Elde Bulaşık Yıkamak Kaç Kalori Yakar Yaktırır
Elde Bulaşık Yıkamak Kaç Kalori Yakar Yaktırır, Her gün otomatik bulaşık makineleri de olsa elde bulaşık yıkamak devam ediyor.
Bazen çok az bulaşık olduğundan bazen sadece ön temizlik bazende sürekli olarak hemen hemen her ev kadını bu işlemi hayatında yüzlerce kez tekrarlıyor.
Peki bu kadar sık yapılan bir ev işinin yaktırdığı kalori miktarı nedir. Sizler için editörümüz Bulaşık yıkarken kaç kalori harcanır bunu tablo halinde aşağıda vermiştir.
Bulaşık yıkarken harcanan kalori kilonuza orantılı olarak değişmektedir. 5 farklı kilo aralığında olanlar için 5 farklı tablo hazırladık. Bu değerler yine de kişiden kişiye ufak ta olsa farklılıklar gösterebilmektedir. Metabolizma hızı ve kişinin yaşı da söz konusu değerlere etki edebilmektedir.
Bulaşık yıkarken harcanan kalori
- 50 Kilo = Yarım Saat : 53 Kalori
- 60 Kilo = Yarım Saat : 64 Kalori
- 70 Kilo = Yarım Saat : 76 Kalori
- 80 Kilo = Yarım Saat : 89 Kalori
- 90 Kilo = Yarım Saat : 101 Kalori
- 100 Kilo = Yarım Saat : 116 Kalori
- Ayrıca Squat Tekniği İle Karın Basen (Kalça) ve Bacaklarınızı Çok Kısa Sürede Forma Sokabilirsiniz.
- Squat Hareketleri ile basen ve bacak inceltme konumuza ulaşmak için buraya bakabilirsiniz.
Ayrıca 2 Dakikada Squat İle Zayıflama Videosuna Göz Atmanızı Öneririz.
https://www.youtube.com/watch?v=wu31gAK3a3k
