Dereotunun Faydaları

Dereotunun Faydaları, dere otunun sağlığımız için birçok faydaları bulunmaktadır.İçerisinde anetol denilen özel ve aromatik bir yapı bulunmaktadır.

Dereotu troid nodüllerine faydalıdır.

Osteoporoza karşı yani kemik erimesini önleme görevi görmektedir.

Mide sorunlarına mide hastalıklarına özellikle gasrit ve ülser gibi sorunlara neden olan Helicobakterpylori ye karşı faydalıdır.

Hemoroid basura faydalıdır.

Hipotriode karşıdır.

Prolaktin hormonunu arttırır ve emziren annelerin sütü de buna bağlı olarak artmaktadır.

İştah kesici özelliği bulunmaktadır.

Guatrı önleyici özelliği bulunmaktadır.

Antibiyotik agonisti dir.

Menopoz şikayetlerini giderici bir özelliği bulunmaktadır.

Dereotu sağlık açısından mucizevi bir sebze olarak görülebilir. Çünkü birçok hastalık için koruyucu bir görevi olmasının yanında iyileşmeyi de sağlamaktadır.

Mesela tiroid hastaları için her gün tüketilmesi önerilen bir sebze olarak karşımıza çıkmaktadır.

Tiroidin kilo ile ilgili alakası da vardır tiroid hastalarının vücut ağırlıkları da değişikliğe uğramaktadır.

Tiroid hastalarının eğer tiroidi hızlı çalışıyorsa çok zayıf olabilecekleri gibi eğer tiroidi yavaş çalışan kişilerin çok az yemek yedikleri halde dahi fazla kilolu olabilmektedirler.

Dereotu bu noktada tiroidi olan hastalar için oldukça fayda sağlamaktadır.

Çünkü dereotu tiroid hastalarının tiroidinin sağlıklı çalışmasını ve dengede tutmasına yardımcı olmaktadır.

Yoğurt ise daha önce çokça bahsetmiştik sağlık için olmazsa olmazlarımızdan birisidir. İçerisinde birçok faydaları barındırmaktadır. Diyet listesinin vazgeçilmez besinidir.Yağ yakmayı arttırıcı özelliği bulunmaktadır. Yoğurt tek başına zayıflatmayı sağlamasa da zayıflamak isteyenlerin kesinlikle tüketmeleri gereken bir besindir.

Dereotu zayıflatırmı

Eğer dereotu ile yoğurdu birleştirerek tüketirseniz zayıflamanıza olan etkisini göreceksiniz.

Birçok diyetisyenin önerileri arasında da yoğurt ve dereotunun birleştirerek tüketilmesi önerilmektedir.

Dereotu ve Yoğurt Nasıl Tüketilir

Dereotu Kürü

Dereotunun faydaları çok fazla şimdi de dereotu kürünü anlatalım. Hazırlaması oldukça basittir.Yapmanız gereken bir kase yoğurdun içerisine bir bağdan az olacak şekilde dereotunu iyice doğrayıp eklemeniz ve güzelce karıştırmanız olacaktır.

Bu hazırladığınız karışımı yemeklerden önce yaklaşık 20 dk kadar önce tüketebilirsiniz.

Dereotunun iştah kesici ya da azaltıcı özelliği sayesinde çok yemek yemeden şikayetçi olanlara oldukça fayda sağlayacak bu sayede daha az yemek yiyeceksiniz.

Dereotu ve yoğurt tüketerek sağlığınız için birçok faydasından yararlanmanın yanı sıra sağlıklı bir şekilde kilo vermeye de başlayacaksınız.

Ayrıca tat vermesi,yağ takımını artırması ve metabolizmanızı arttırması nedeniyle pul biber de ekleyebilirsiniz.

Dereotu ve yoğurtla aç kalmadan rahatlıkla kilo vermeniz kaçınılmazdır.

Dereotu Kaç Kalori : 100 gr dereotu 16 kaloridir.

Dereotu Besin Değerleri 100 Gr İçin

Karbonhidrat 2.8 gr             Protein 1.4 gr

Yağ 0.4 gr                               Lif 5.3 gr

Sodyum 27 mg                      Potasyum 640 mg

Kalsiyum 232 mg                  Vitamin A 1017 iu

Vitamin C 70 mg                   Demir 5.4 mg

Soru Sor: Sorularınızı aşağıdaki yorum kısmını kullanarak sorabilirsiniz. Kısa süre içerisinde cevaplanacaktır.