Diyet Form Bisküvi Zayıflatırmı Kilo Verdirmi

Diyet Form Bisküvi Zayıflatırmı Kilo Verdirmi, diyet yapmaya başlayan kişilerin genelde ilk yaptığı şey açlığı bastırmak veya ara öğünleri atlatmak için form ürünleri kullanmak olmaktadır.

Editörümüze en çok gelen sorulardan birisi de kepekli bisküviler zayıflatıyor mu Sorusudur. Bugün form bisküvi zayıflatırmı hakkındaki tüm sorular detaylı olarak ele alınacaktır.

Sorular Ve Cevapları ;

1 – Tek basına form bisküvi zayıflatıyor mu

Cevap : Form Bisküvinin amacı tokluk hissini arttırmak ve bunu yaparken de en az kaloriyi almanızı sağlamaktır. Bu sebeple form bisküvi yemek zayıflatmaz ama ana öğün yerine form bisküvi ile öğünü geçirmek kalori alımını azaltacağı için zayıflatır.

2 – Form Bisküvi Markaları Arasında Fark var mı ?

Cevap : Eti Form Bisküvi Zayıflatırmı yada Ülker Altınbaşak Bisküvi zayıflatırmı gibi sorular almaktayız. Bunların arasında bir fark yoktur. İkisininde içeriği genel itibari ile aynıdır ve yediğinizde olan etkisi de hemen hemen aynıdır. Fakat Ülker altınbaşak form bisküvinin biraz daha yumuşak olması tercih sebebi oluyor. Etinin ürünü biraz daha sert ve halk arasında tahta bisküvi bile denmektedir.

3 – Diyet Bisküvi Günlük İhtiyacı Karşılamaya Yeterli Midir?

Cevap : Zayıflamak isteyenler özellikle hızlı bir şekilde kilo vermek amacı ile 7 gün boyunca sadece tek besin ile yapılan diyetlere yönelirler. Örnek vermek gerekir ise elma diyeti, Patates Diyeti , Mısır Diyeti gibi 1 hafta boyunca sadece tek tip gıda ile beslenerek alınan kalori miktarını tehlikeli derecede azaltarak yapılan diyetler mevcuttur. Bunların arasında Form bisküvi diyeti de var, fakat şunu bilmelisiniz ki sağlıklı zayıflamak istiyor iseniz günlük ihtiyaç duyduğunuz kalori miktarını %25-30 kısarak zayıflamak gerekir.

Örnek vermek gerekir ise günlük olarak ihtiyacınız olan kalori miktarı 2000 ise 1600 kalori almanız sağlıklı olacaktır. Fakat yukarıda belirttiğimiz diyetlerde kalori alımı günlük 900 kaloriye kadar düşürülmektedir. Bu da zayıflarken sağlığınızı kaybetmenize hatta ölüme bile yol açabilecek ciddi sorunlar doğurabilir. Form bisküvi zayıflatırmı diye soranlar için kullanım şeklinde ara öğünlerde yada açlığı bastırmak adına kullanılmasını tavsiye ediyoruz.

4 – Form Bisküvisi Yedikten Sonra Yüksek Susuzluk Başlıyor.

Cevap : Form bisküvi hem kuru hem lifli yapısı sayesinde yedikten sonra susuzluk hissi normaldir. Her gıdanın sindirilmesi için vücut suya ihtiyaç duyar, yağlı ağır ve asidik kafeinli gıdalarda bu ihtiyaç çok daha fazla olacaktır. Bu sebepten form bisküvisi yedikten sonra da bol su içmeniz önerilir. Bol su tüketimi zayıflamak için de gerekli ve faydalıdır.

Bize Sorun

Herhangi bir form ürünü yada zayıflama ile ilgili merak ettikleriniz var ise aşağıdaki yorum kısmına sorularınızı iletebilirsiniz. Editörümüz aynı gün içinde cevap verecektir. Ayrıca konu ile ilgili eklemek istedikleriniz var ise yine aynı şekilde yorum kısmına yazabilirsiniz. Yorumlarınız bizler için değerlidir.

Bir önceki makalemizide okumanızı öneriyoruz. Yüzmek Kaç Kalori, Kilo Verdirir mi, Zayıflatır mı? başlıklı makalemizde editörlerimiz sizler için önemli konulada değindi. Okumanızı öneriyoruz.

İlgili Makaleler

55 Yorum

  1. Sabahları kahvaltıda 1 paket form diyet bisküvisi domates salatalık peynir ve kayısı yiyorum.Sağlıksız mı ? Ve kilo vermeme yardımcı olur mu sizce yememelimiyim?

  2. selamlar yaşım 33 boy 1,73 kilo 85
    sabahları 1 bardak süt 1 yumurta peynir 1 adet ceri dometesi yiyorum
    saat 09:30 1 paket eti form
    saat 12:00 1 paket eti form
    saat:17.00 evde egzersiz haraketleri yapıyorum
    günde 2250cl su tütetiyorum
    akşamları ekmek pilav makarna türü yiyecekleri yemıyorum
    sorum şu böylece kilo verirmiyim
    ve öğlen yemeklerin de sadece 1 paket eti form yemem sıkıntılı olurmu.

  3. Beyler sabah 1 haşlanmış yumurta yanında kibrit kutusu kadar beyaz peynir 1 domates 1 salatalık öğlen 45 gr form bisküvisi yanında ayran akşam ise yemek ne varsa 3 yemek kaşığı ve yanında yoğurt ara öğün falan bahane 20 günde 6 kilo verdim bu teknikle

  4. Kolay gelsin ben sabah bir hasan ıs yumurta bıraz peynir 3-4 zeytin ıkı cerı domates Bı salatalık yiyorum ekmeksiz dort tane kucuk kepekli galeta ve yesıl cay içiyorum.
    Ogle arası Bı kase Yogurt içine pulbıber biraz kekik karabiber ve form bıskuvı bes adet karistirıp yiyorum..
    Ara olgun 5-6 badem aksamda gunluk ne varsa az yiyorum ve su içiyorum 7 den sonra bisey yemiyorum.. Gece de uc kasık Yogurt içine pulbıber lımon sıkıp yiyorum.. Sizce skntı olur mu veya faydalı

  5. Hocam ben bayagı bi kiloluyum diyete başladım başlayalı 4 gün oldu ama hemen fark ediyorum verdigimi sabahları 1 haşlama yumurta zencefil ve tarçınlı çay içiyorum haftada 2 sefer yugurt kürü yiyorum ama bi aksilik varki başkaları ayda bir yada haftada bi kilo alıyorsa ben günde bir kilo alıyorum nedeni nedir anlayamıyorum bana yardımcı olurmusunuz lütfen

    1. Ece merhaba kilo alma yada zayıflama kalori ile ilgilidir. Bunun nedeni aldığın kalorinin yaktığın kaloriden fazla olmasıdır. Ayrıca egzersiz yapmalısın.

  6. Boyum 170 kilo 87 kilo vermeyi istiyorum calisiyorum ve fitness yok burada ekmegi çok tuketiyorum ne yapmalıyım bunun için bir ilaç felan var mı ne önerirsiniz bana eti formu önerdiler ama soruyum dedim faha kullanmaya başlamadım

  7. Öncelikle ben de kendimi bu halimle beğenmemekteyim. Çevremdeki insanlar kilolu olduğumu söylemiyor ama ben kendimi zayıflarsam daha iyi hissedeceğimin bilincindeyim. 13 yaşındayım ve 50 kiloyum. Hedefim 40 kiloya düşmek. Her kahvaltı ve akşam yemeğinden 30 dakika önce sandaroz sakızı ve yoğurt karışımını yiyorum. Sadece sabahları 2 dilim kepekli ekmek yiyorum. Ve yeşil çayı çok sevdiğim için onu iciyorum. Bunların yani sıra kahvaltı ve akşam yemeğinden sonra squat mekik ve bacak açma kapama hareketlerini yapıyorum. Zayıflamam mümkün müdür?

    1. Ayşegül merhaba kalori yakımını arttıracak sporlar koşu ve ip atlama yaparsan daha kolay istediğin kiloya ulaşabilirsin.Bu ayrıca boy uzamasında destekler.

          1. Peki ben bu şekilde spor yapmaya devam tsem ve bu şekilde beslenmeye devam etsem karın ve kol bölgesindeki yağlar gider mi

  8. Şuanda diyetteyim bundan 3yıl önce 20 kilo verdim istediğimin altına düştüm fakat fazlasıyla geri aldım o arada doğum yaptım 105 kiloyla doğuma girdim şimdi 84 kiloyum ekmek hiç yok hayatımda tatlı yok bolsa yeşillik protein ağırlıklı asıl sizce bir haftada 4kilo veerdim

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Kapalı