jet lag nasıl geçer

Jet Lag Nedir? Kaç Gün Sürer?

Jet lag, tatillerinin ilk birkaç gününü kaçınılmaz olarak yorgunluk, uykusuzluk ve sinirlilik duygularıyla boğuşan çoğu gezgin için ortak bir deneyimdir. Bu jet lag semptomları ne kadar sürecek ve bunların üstesinden…