Günde Kaç Limon Tüketilmeli?

Limon her alanda kullanılabilen besleyici ve faydalı bir meyvedir. Ekşiliği ve C vitamini oranı ile dikkat çeken bu önemli besin her gün mutlaka tüketilmeli ve beslenme düzenine dahil edilmelidir. Limon ile ilgili merak edilen pek çok soru bulunmaktadır. Günde kaç limon tüketilmeli ya da limonu faydaları nelerdir gibi sorular bunlarda yalnızca bir kaçıdır.

Limonun faydaları saymakla bitmeyecek kadar fazladır. Daha çok C vitamini ihtiyacını karşılamak amacı ile tüketilen bu besin hem çocuklar hem de yetişkinler için büyük önem taşımaktadır. Limon vücuda yarar sağladığı gibi cilt temizliğinde de sıklıkla kullanılmaktadır. Yüze uygulanan limon içerikli maskeler cildi fazla yağından arındıracaktır. Limonun tüketilmesi de başka alanlarda kullanılması da pek çok avantaj yaratmaktadır. Bu sebeple bu besin gün içerisinde mutlaka tüketilmeli ve beslenme düzenine eklenmelidir.

Günde Kaç Limon Tüketilmeli?

Günde Kaç Limon Tüketilmeli?

Gün içerisinde limon tüketiminin ne denli yararlı olduğu herkes tarafından bilinmektedir. Peki, günde kaç limon tüketilmeli? Yetişkin bir insan için günde 1 adet limon tüketilmesi yeterli olacaktır. Daha fazla tüketilmesinin bir sakınca yoktur. Fakat gün içerisine 3 limondan fazlası yenmemelidir. Günde 1 adet limonu çeşitli şekillerde tüketmek günlük C vitamini ihtiyacının büyük bir kısmını karşılayacaktır. Limon çok ekşi bir besin olduğundan direk tüketilmesi zor olabilmektedir. Fakat bu limon tüketimine engel olmamalı ve limon suyu gün içerisinde çaylara ya da suya eklenerek tüketilmelidir. Bu sayede ihtiyaç duyulan faydalardan yararlanılmış olacaktır. Her gün bu düzene devam etmek vücut üzerinde büyük farklar yaratacaktır. Saçlara, dişlere ve daha birçok organa iyi gelen limon vücudu temizleyecek ve ph dengesinin ayarlayarak toksinlerin atılmasını sağlayacaktır.

İlgini Çekebilir  Adetten Kaç Gün Sonra Hamile Kalınır?

Limonun faydaları

Limonun faydaları her anlamda son derece çeşitlidir. Bu faydalardan ilki ph derecesinin ayarlanmasıdır. Vücudun alkali düzeyini düzenleyen bu asidik besin ph dengesini ayarlayacak ve vücut sağlığına katkıda bulunacaktır. Bunu yanı sıra kilo vermeye de yardımcı olan limon aç karnına tüketildiğinde yağ yakımına destek olacaktır. Limonun faydaları bunlarla sınırlı değildir. Bunun yanı sıra yüksek tansiyona da iyi gelen limon bu tarz kişilerin tüketmesi gereken besinlerdendir.

Bu yazımıza da Bakmayı Unutmayın.

Egzama Tedavisi Kaç Gün Sürer?

UYARI: Bu yazının tüm hakları Kacgun.com'a aittir. "www.kacgun.com" biçiminde aktif bağlantı verip açık kaynak göstererek içerik kullanılabilir. Açık kaynak göstermeden yapılan alıntılar için yasal takip başlatılacaktır. ©
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (YILDIZLARA TIKLAYARAK BU YAZIYA OY VEREBİLİRSİNİZ)
Loading...
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM
BİR YORUM YAZ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.