Kaşarlı ve Peynirli Yumurta Kaç Kalori Kalorisi Ne Kadardır

Kaşarlı ve Peynirli Yumurta Kaç Kalori Kalorisi Ne Kadardır, yumurtanın Kalorisi’ni Bir Önceki Konumuzda Belirtmiştik, Haşlama Yada Tavada Yağda Kızartılmış Yumurtaya Ek Olarak kaşarlı yumurta yada beyaz peynirli Yumurta Kalorisi Nedir Hesaplamak İçin Öncelikle Yumurtaya Katılacak peynirlerin Kalorisini Ölçmek Gerekecektir.

Kaşarlı ve Peynirli Yumurta Kaç Kalori Kalorisi Ne Kadardır

1 Adet Yağda Kızarmış Yumurtanın Kalorisi : 120 Kj

İçine Katılan beyaz peynir veya kaşar peyniri Kalorisi : ?

Tablodaki Gıdaların Toplamı  Bize Peynirli Yumurtanın Kalorisini  Verecektir. Peyniri Hangi Oranda (gr) Katıcağınızı Bilmediğimiz İçin Kalori Değeri Vermek Sizi Yanıltmak Olacaktır. Onun İçin Size 100 G beyaz peynir ve 100 g kaşar peynirisinin kalorilerini Vereceğim. Buna Göre Yumurtaya Eklenecek olan miktar kadar hesaplama yapabilirsiniz.

100 Gr Beyaz Peynir Kalorisi : 240 Kj

100 Gr Kaşar Peyniri Kalorisi : 425 Kj

Bu bilgilerin ışığında Kendi karışım miktarınıza Göre Hesaplamanızı Yapabilirsiniz. 2 Adet Yumurta Kullanacaksanız Yumurtanın Kalorisini ve Ekleyeceginiz Gramaj Kadar peynirin kalorisi ile toplayınız. Tuz Yerine Baharat Kullanarak tatlandırabilirsiniz.