Rafadan Yumurta Kaç Kalori Kalorisi Ne Kadar

Rafadan Yumurta Kaç Kalori Kalorisi Ne Kadar, rafadan Yumurtanın Kalorisi Özünde Hiçbir Değişiklik Olmadığı İçin Suda Haşlanmış Yumurtanın Kalorisi İle aynıdır. Tek Fark Kaynar suda geçirilen zamandır. Yumurta Tüketimi açısından uygun bir pişirme metodu diyebiliriz. Rafadan Yumurtanın Kalori Değerleri ;

Rafadan Yumurta Kaç Kalori Kalorisi Ne Kadar

1 Adet Rafadan Yumurta Kalorisi : 70 Kj

Yumurtanın Sağlık puanını etkileyen diğer faktör İçerdiği Tuz Miktarıdır. Eğer ki İçerisine Tuz Yerine Baharat İle Yada Az Tuz ile tüketildiğinde sağlık açısından çok daha iyidir. Diyet programlarınız içerisinde kalori değerlerine edilen dikkat kadar yağ tuz ve ekmek tüketimine de dikkat etmelisiniz.. Rafadan Yumurta tüketirken yanında içtiğiniz Çayı da şekersiz içmenizi öneriyoruz. Çünkü Çok şekerli Çay tüketenler için Yumurtanın kalorisinden daha fazla bir kaloriyi çay içerek aldıklarını söylememiz gerek.