Sarımsak Zayıflatırmı

Sarımsak Zayıflatırmı ? Sarımsak çok önceki dönemlerden beri sağlık için kullanılan bir besindir.Sarımsak toprağın altında yetişir ve görünümü beyazdır ve sarımsak kabuğunun içinde diş diş parçalardan oluşur.

Sarımsak zayıflatır mı? Sarımsak yutmak zayıflatır mı?

Kilo problemi olan insanlarda ve zayıflamayı hedefleyip sağlıklı yaşama kavuşmak adına rahatlıkla kullanabileceğiniz mucizevi bir besindir.Günlük hayatımızda kokusuyla da alakalı olarak fazla tüketmesek de sarımsağın insan üzerinde pek çok şeye faydası vardır.

Genellikle yemeklerde tercih edilen sarımsak gerek tek başına gerekse limonla birlikte tüketilerek metabolizmayı hızlandırıp yağ yakımına ve kilo vermeyi kolaylaştırmaya yardımcı olur.

Vücuttan toksinleri attığı gibi cilt gözeneklerini açarak spor ve hareket halindeyken daha kolay ve hızlı terlemenize, terleyerek kilo kaybetmenize yardımcı olur. Kilo vermek isteyen kişiler zayıflamak için uyguladığı diyet ve spor listesine ek olarak günlük düzenli şekilde sarımsak tükettiğinde kilo verme süreci hızlanır.

Sarımsağın Faydaları

1.Sarımsağın mineral değeri çok yüksektir.

2.Sarımsağı yutarak tüketmek kilo verme sürecine katkıda bulunur.

3.Sarımsağı yutarak tüketmek bağırsakların daha aktif çalışmasına ve bağırsaklarda oluşan kurtların düşmesine yardımcı olur.

4.Sarımsak tüketmek hazmı kolaylaştırır, kabızlığa karşı iyi gelir ,kabızlığı önler ve kabızlıktan korunmak için sarımsağı geceleri yatmadan önce bir diş yutmak iyi gelir.

5.Sarımsak yutma alışkanlığı kazanmak vücudu kanserden korur, oluşan kanser hastalıkları hücrelerinin yayılmasını ve büyümesini engeller.

6.Sarımsak doğal bir antibiyotik görevi de görür, vücudun gerek duyduğu tüm vitamin ve mineralleri sağlayarak vücudunuzun direncini arttırmasını sağlar.

7.Sarımsağı düzenli tüketmek özellikle kış aylarında soğuk algınlığına bağlı hastalıkları ve gribal enfeksiyonları önlemeye yarar.

8.Sarımsak yutmak vücuda dinçlik ve enerji vererek kişinin halsizlik şikayetini de önler.

9.Sarımsak cildi güzelleştirir ayrıca ezilerek yüze sürülmesiyle ciltteki sivilce ve siyah akneleri de imha etmesini sağlar.

Sarımsak tek başına yutulabileceği gibi limon suyuyla da tercih edilebilir. Bu iki iksirin de yağ yakıcı etkisinin olması nedeniyle zayıflama ve kilo vermek için işe yaradığı bilinmektedir.

Sarımsak ve Limon Suyu Karışımının Faydaları

Sarımsak ve limonun faydaları saymakla bitmez. Aşağıda bahsettiğimiz bunlardan bazıları şöyle;

1.Böbrek ve safra taşlarını eritir, idrar söktürmeye yarar.

2.Beyin hücreleri ve tüm sinir sistemlerini yeniler, sinirdeki aksiyon potansiyelini düzenleyip ileri refleks hızını artır.

3.Felç ve inme riskini azaltıyor.

4.Tüm romatizmal iltihabı önleyip her türlü romatizmal ağrıları dindiriyor.

5.Kolestrol ve lipidi düşürür, zararlı yağ yakılmasını sağlar, kilo verilmesine yardımcı olur. Bazal metabolizmayı hızlandırıp yağların yakılmasını sağladığı için iştahı açabilir.

Vücuttaki şeker oranını dengeler. Özellikle şeker hastalarının kullanması öneriliyor.

sarımsak zayıflatırmı

Sarımsaklı limon Suyunun Hazırlanışı

Limon Sarımsak Kürü Nasıl Yapılır

Gerekli Malzemeler

2 litre olacak şekilde hiç su eklemeden sıkılmış limon suyu

40 diş soyulmuş ve ezilmiş sarımsak (eğer varsa ithal olmayan organik sarımsak)

Kapaklı 2 litrelik cam kavanoz

 Limon Sarımsak Kürü Yapılışı

2 litrelik kavanozu dolduracak şekilde limon sıkılır. Soyulmuş 40 diş sarımsak havanda ezilip kavanoza eklenir kapağı sıkıca kapanıp karanlık bir yerde 25 gün boyunca her gün bir kaç kez çalkalanır.25 gün sonra hazır hale gelen karışımı her sabah yemeklerden önce yarım çay bardağı içilir. Bunu her gün düzenli bir şekilde tüketin.

Bu karışımı kullanmadan önce doktorunuza danışmayı unutmayın.

Sarımsak Kaç Kalori: 100 gr sarımsak yaklaşık 147 kcal kadardır.

Sarımsağın Besin Değerleri 100 gr İçin;

 

·         A Vitamini                : 9 (IU)

·         B6 Vitamini             : 1,2 (mg)

·         C Vitamini               : 31,2 (mg)

·         Demir                       : 1,7 (mg)

·         Diyet Lifi                  : 2,1 (gr)

·         Kalsiyum                 : 181(mg)

·         Karbonhidrat         :33 (gr)

·         Magnezyum           :25 (mg)

·         Potasyum               :401 (mg)

·         Protein                    :6 (gr)

·         Sodyum                  :17 (mg)

·         Şeker                      :1 (gr)

·         Yağ                          :0,5 (gr)