Tarçının Faydaları
Tarçının Faydaları, tarçının önceki dönemlerde çok değerli olduğu bilinmektedir. Öyle ki, altından daha değerli olduğu söyleniyor…
Bugün günümüzde, hepimizin rahatlıkla ulaşabileceği bir baharattır. Şimdi bu değerli baharatın sağlığımıza kattığı faydalarını detaylı bir şekilde ele alalım.
Tarçının Faydaları Nelerdir ?
Tarçın tip 2 diyabet (şeker) hastalarının, tedavi olmasına yardımcı olmaktadır.
Vücuda zindelik ve sağlık kazandırmaktadır. Uzmanlar yaşlanmayı önleme konusunda da oldukça etkili olduğunu söylemektedir. Zira kas hücrelerin dengeli beslenmesine, yardımcı olmaktadır. Açlık kan şekeri düzeyini dengeleme konusunda, oldukça etkili olduğunu rahatlıkla söyleyebiliriz.
Bildiğiniz gibi şeker hastaları şeker tüketememektedirler. Tarçın şeker bulundurmamasına rağmen tatlı bir tat ihtiva etmektedir. Yoğurtlu ve sütlü tatlılarda çok hoş bir katkı da yapmaktadır.
- Tarçın, kötü kolesterolü (LDL) düşürmektedir.
- Tarçının faydalarını öğrendikçe, şeker hastası olmasanız bile, bu güzel baharatı diyetinize eklemeyi düşünebilirsiniz.
- Yapılan araştırmalar, genetik kolestrol şüphesi olanlar için bile yardımcı olabileceğini göstermiştir. Ayrıca iyi kolestrol olarak bilinen (HDL) oranının yükselmesini sağlayarak, kötü kolestrolün giderilmesini sağlıyor.
- Eğer tarçın tüketirseniz, kan şekerinizin zararlı artışını yavaşlatabilir, yağlı ve ağır yemeklerin sağlığımıza olan olumsuz etkilerini azaltabilirsiniz.
- Tarçın antibakteriyel ve antiviral (virüsleri engelleyen) bir yapıya sahiptir.
- Aids ve hiv vürüsüne karşı koruma sağlar.
- Önceki dönemlerde soğutma sistemi olmadığından, besinlerin bozulmasını engellemek için tarçın ekledikleri belirtilmektedir.
- Tarçın, akciğer rahatsızlıkları ve soğuk algınlığından korunma sağlamaktadır. Mukus temizleyerek, bronşit ve öksürük gidermeye yardımcı olur.
- Virüslerle savaşır.
- Tarçın, Alzheimer ve Parkinson hastalıklarını tedavi etmekte yardımcı oluyor.
- Depresyon ve sinirlilik halinden kurtulmanızı sağlamaktadır.
- Anti bakterilyel özelliği nedeniyle, diş ve diş eti hastalıklarına karşı koruyucu özelliği bulunur.
- Vücudun metabolizma hızını arttırır. Zayıflamaya kilo vermeye yardımcı olur. Zayıflatma konusundaki detaylı bilgiye, tarçın zayıflatırmı konumuzu inceleyerek edinebilirsiniz. Kan inceltici bir özelliği vardır. Bu nedenle kan inceltici özellikteki ilaç kullanan kişiler, tarçın kullanmadan önce doktorlarına danışmaları çok önemlidir.
- Sindirim sistemini düzenleyerek, hazımsızlık ve gaz gibi mide sorunlarının giderilmesini sağlar.
- Tarçının kanserli hücrelerin büyümesini yavaşlattığı ve kanserli hücrelerin ölümüne neden olduğu belirtiliyor.
- Tarçın tüketmek, baş ağrısı gibi ağrıların tedavisine yardımcı olmakta, iltihapların azaltılmasını sağlamaktadır.
- Ayrıca kadınların ağrılı geçen adet kanamalarının da hafifletilmesini sağlamaktadır. Düzenli bir diyetle tarçın tüketerek, bu sistemik sorunlar önemli ölçüde azaltılabilir .
