Tenis Masa Tenisi Oynamak Kaç Kalori Yakar
Tenis Masa Tenisi Oynamak Kaç Kalori Yakar, Tenis dalları olarak masa tenisi ve tenis için yakılan kalori miktarlarını sizler için hazırladık normal sahada tenis oynamak masa tenisine göre %40 daha fazla kalori yaktırıyor.
Fakat hem vakti olmayan kişiler hem de sahada tenis için becerisi olmayanlar masa tenisi oynayabilir.
Masa tenisi de yaktırdığı kalori miktarına bakacak olursak hiç de azımsanacak düzeyde bir miktar değildir.
Sahada tenis oynamak ve masa tenisi için hazırlanmış kalori cetvelleri aşağıdadır.
Masa Tenisi Kaç Kalori Yakar
- Yarım Saat (30 Dakika) Masa Tenisi Oynamak Kaç Kalori Harcatır : 160
- 1 Saat Masa Tenisinde kaç kalori yakılır : 320
Sahada Oynanan Teniste Kaç Kalori Harcanır
- 1 Saat Tenis Kaç Kalori Yaktırır : 490 Kalori
- 30 Dakika Tenis Oynamak Kaç Kalori Yakar : 245 Kalori
Tenis için kilo vermeye yardımcı özelliği hem ayakta durmak ile kalori harcarız. Hem topa sert vurmak için kalori harcarız hem de topun geldiği yöne doğru sağa ve sola ani dönüşler yapmak için kalori harcarız. ve tabiki koşmak için kalori harcarız.
Bu işlemler birleştiğinde ise tenis oynamak büyük oranda kalori yakmanıza yardımcı olur. Günde 2 saat tenis oynayarak yakılan kalori miktarı neredeyse 1000 kaloriyi bulmaktadır.
Ayrıca Tenis veya masa tenisi oynamak ile ilgili sorularınız için yorum kısmına yazarsanız editörlerimiz aynı gün içinde cevaplayacak sorunuza yanıt vereceklerdir.
