Yaşam
-
Kadınlar için öfke yönetimi: Öfkenizi nasıl kontrol edebilirsiniz?
Bir kadın hayatında pek çok zorluk, iniş ve çıkışlar yaşar. Çok sorumluluk sahibi olmaya çalışır ve özellikle anne olduğunda asla pes etmez. Ancak her şeyin bir sınırı vardır. Şaşkına dönebilir,…
Devamını Oku » -
Mide Ülseri nedir? Kaç Günde Geçer?
Mide Ülseri nedir? Mide ülseri, mide astarında veya ince bağırsakta bulunan ağrılı yaraların neden olduğu yırtılmalar veya yaralar olarak tarif edilebilir. Mide ülseri, peptik ülser hastalığının en belirgin işareti olmakla…
Devamını Oku » -
Günde Ne Kadar Maden Suyu Tüketmeliyiz?
Maden Suyu Hakkında Bilinmesi Gerekenler Maden suyu doğal kaynak suyudur. Korunma altına alınmış yer altı kaynaklarından doldurularak elde edilir ve içerisinde birçok mineral ve elementleri de beraberinde getirir.Maden suyu içeriğinde…
Devamını Oku » -
Bir günde Kaç Bardak Su İçilmelidir?
Su vücudumuzun temel ihtiyacını oluşturur ve vücudumuzun %55 %75’lik kısmını oluşturur. Sağlıklı ve zinde yaşamın temel gereksinimi yeterli ve düzenli su tüketmektir. Yeterli miktarda su tüketimi, vücudumuzda oluşabilecek birçok problemin…
Devamını Oku » -
İp Atlamak Göbek Eritirmi Hangi Kasları Çalıştırır?
İp Atlamak Göbek Eritirmi Hangi Kasları Çalıştırır, İp atlamak konusunda önceki makalelerimiz de ip atlarken kaç kalori yakılır konusunda makaleler yazdık. Şimdi ise ip atlarken hangi kaslarımız çalışır. İp atlayarak…
Devamını Oku » -
Merdiven İnip Çıkmak Basen Yaparmı Yoksa Eritirmi?
Merdiven inip çıkmak basen yaparmı yoksa eritirmi, merdiven çıkmak ayak bileği, baldır, bacak, basen ve alt karın kaslarını aktif olarak çalıştıran bir aktivitedir. Step yapmaya çok benzese bile step den…
Devamını Oku » -
Hindistan Cevizi Kilo Yapar Mı Aldırır Mı?
Hindistan Cevizi kilo yaparmı aldırırmı, taze hindistan cevizi tüketimi Türk kültüründe ve soflarımız içinde fazla görülmeyen bir besindir. Genelde toz şeklinde hazır gıdalarda ve tatlılarda rastlanan bir gıda fakat son…
Devamını Oku » -
Squat Kaç Kalori Yakar? 50 100 Squat Hareketleri
Squat Kaç Kalori Yakar 50 100 Squat Hareketleri, squat kaç günde işe yarar, squat ne kadar zamanda işe yarar, günde kaç tane squat yapılmalı, 30 dakika egzersiz kaç kalori yakar?…
Devamını Oku » -
Merdiven İnip Çıkmak Kaç Kalori Yakar?
Merdiven inip çıkmak kaç kalori yakar, merdiven inip çıkmak spor ve egzersizler kategorisindeki farkında olmadan dahi her gün uyguladığımız bir yöntem. Ama merdiven çıkarak zayıfla, merdiven çıkmak kaç kalori yakar,…
Devamını Oku » -
İp Atlamak Bacakları İnceltir mi? Kalınlaştırır mı?
İp atlamak bacakları inceltir mi yoksa kalınlaştırır mı? İp Atlama tüm kadınların en çok tercih ettiği evde spor aktivitelerinden birisidir. İp atlamanın bu kadar çok tercih edilen bir spor olmasının…
Devamını Oku »
